Trong cơ thể, sắt chứa một vai trò vô cùng quan trọng. Thế nhưng bổ sung sắt thế nào để mang lại hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ. Cùng chúng tôi tìm hiểu thuốc sắt uống khi nào và những lưu ý quan trọng ngay dưới đây nhé!
Tóm tắt nội dung
Đối với ở mỗi độ tuổi thì bạn cần bổ sung sắt ở một liều lượng khác nhau. Dưới đây là hàm lượng sắt cần được bổ sung theo khuyến cáo của RDI – Mỹ.
Xem ngay: Thuốc Metronidazol thuộc nhóm kháng sinh nào? để hiểu hơn về loại thuốc này
Tránh uống canxi cùng sắt:Nếu liều lượng của canxi ở mức 300mg có thể làm cản trở sự hấp thụ của sắt. Bạn tuyệt đối nên tránh hai loại này với nhau để tránh gây nên hiện tượng các khoáng chất cản trở sự hấp thụ lẫn nhau.
Nước cam giúp hấp thụ sắt tốt hơn: Vitamin C có tác dụng khử Fe3+ thành Fe2+ để sắt dễ hấp thu, do vậy bạn nên uống nước cam để chất sắt được hấp thụ vào cơ thể.
Trong protein động vật cũng chứa chất giúp hỗ trợ hấp thụ sắt tối ưu, vì vậy nên ăn cá, thịt trong các bữa ăn thường ngày. Bạn nên tránh tuyệt đối các thực phẩm có ga, cồn, café vì chúng sẽ làm giảm quá trình hấp thụ sắt đáng kể.
Ngoài ra bạn không nên phối hợp chung thuốc sắt với các thuốc kháng sinh nhóm tatracylin và nhóm quinolon, thuốc kháng acid, hoóc-môn tuyến giáp.
Đối với mẹ bầu nên ăn nhiều rau xanh để tránh tình trạng táo bón khi uống thuốc sắt. Nếu chứng táo bón có dấu hiệu trầm trọng. Trước khi bổ sung sắt, bạn cần thăm khám và hỏi ý kiến của bác sĩ để mang lại hiệu quả cao nhất.
Sắt rất quan trọng đối với cơ thể và sức khỏe. Vì thế bạn cần nắm bắt được thời điểm uống hợp lý để sắt vào cơ thể phát huy được hiệu quả tốt nhất. Và hơn nữa, hầu hết chúng ta thường không biết sử dụng viên sắt Tây Y thế nào cho hiệu quả.
Chính vì thế, ngoài việc đảm bảo chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất, việc bổ sung viên uống sắt cho cơ thể sao cho đúng cách nhận được sự quan tâm của rất nhiều người. Để thuốc phát huy được tốt nhất thì bạn cũng cần lựa chọn thời điểm hợp lý để có thể giúp sắt đi vào cơ thể một cách cao nhất.
Trên đây là thuốc sắt uống khi nào và những lưu ý quan trọng để mang lại hiệu quả. Hy vọng với bài viết của chúng tôi đã cung cấp thêm cho bạn nhiều thông tin.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ đưa ra các thông tin chi tiết về…
Trong những năm gần đây, ngành Ngôn ngữ Anh nhận được rất nhiều sự quan…
Thuốc Enterobella được biết đến là thuốc chuyên điều trị và phòng ngừa rối loạn…
Thuốc L-arginine là một axit amin thiết yếu giúp cơ thể tổng hợp protein và…
Thuốc L-Cystine là viên uống giúp làm đẹp da mà đã được nhiều chị em…
Thuốc S prenatal là một sản phẩm giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho…